البعض يفعل هكذا والبعض يفعل هذا:
- عليك أن تصف نفسك بما فيها، ولا داعى للمبالغة.... فكلمات مثل الانطواء والاكتئاب كلمات قاسية تعلن بها فشلك التام فى التعامل (التكيف) مع محيطك الداخلى والخارجى. ثم أن لها أبعاد مرضية لا يملك المتخصص التعرف عليها بدقة فما بالك بنا نحن العوام!
- واجه مصدر المشكلة وتعامل بهدوء معها بعيدًا عن من يستفزوك أو يحبطوك!
- إلجأ لأشخاص تثق بهم لتنفس عن مكونك صدرك!
- ربما أنت فى نعمة وليست مشكلة، فما تعتبره مشكلة يتمنى البعض أن يحدث لهم!
الأكيد أن هذه الخطوات قابلة للتعديل والإضافة، والأكثر تأكيدًا أنى ممكن أنسف الخطوات السابقة بكلمة أو تساؤل واحد... هو فى حد بيعمل كدة؟! عن نفسى ما بعملش كدة!
لكن يجب أن تكون متأكدًا من أن كل شئ وارد فنحن بشر، فالإرادة تضعف وتقوى تبعًا لكل موقف نمر به أو المرحلة العمرية التى نعيشها... الإنسان متناقض فلا داعى لأن ترهق نفسك وتؤزم أمرًا متأزمًا!
تعليقات
إرسال تعليق
انقدنى ولا تبالى!